Hablaremos de los cambios que acompañan a la menopausia y de cómo la alimentación, los hábitos y la suplementación pueden ayudarnos a cuidar nuestra salud y bienestar.
Seguir leyendoColageno: ¿moda o necesidad?
Vitamina D
Descubre qué papel desempeña la vitamina D en nuestros huesos, músculos y sistema inmunitario, qué factores influyen en sus niveles y cuándo puede ser necesario valorar la suplementación.
Seguir leyendoCáncer de mama
Junto a la Asociación Saray, hablamos de prevención del cáncer de mama y de la importancia de realizar correctamente la autoexploración mamaria.
Seguir leyendoProblemas intestinales: Tu intestino te está hablando
Hablaremos de los cambios que acompañan a la menopausia y de cómo la alimentación, los hábitos y la suplementación pueden ayudarnos a cuidar nuestra salud y bienestar.
Seguir leyendoCortisol, descanso y equilibrio
Hablaremos de cómo responde nuestro cuerpo ante el estrés y de los hábitos que pueden ayudarnos a recuperar el equilibrio.
Seguir leyendoCuerpo y emoción
María Mariño nos acompañará en un recorrido por los cambios físicos y emocionales de la perimenopausia y la menopausia.
Seguir leyendoHígado en equilibrio
Edu nos explicará cómo cuidar nuestro hígado y qué papel pueden desempeñar la alimentación, los hábitos y determinados complementos de origen natural.
Seguir leyendoOmega-3: Lo que de verdad importa
Descubriremos qué es, qué papel desempeña en nuestro organismo y en qué debemos fijarnos para elegir un buen suplemento.
Seguir leyendoVolver a lo esencial
Una charla para recuperar los buenos hábitos después del verano y volver a poner nuestra salud en el centro.
Seguir leyendoCreatina: beneficios, uso y mitos
Conozca los beneficios de la creatina para la fuerza, la recuperación y la salud muscular, y resuelva las dudas más frecuentes sobre su uso y seguridad.
Seguir leyendo
