Cuidar la piel en invierno

Llega el verano y siempre queremos tener una piel perfecta. Para eso debemos cuidarla durante todo el año, en invierno también. Por eso te damos algunos tips que no debes olvidar esta temporada.

Consejos para cuidar la piel en invierno:

  1. Mantener la piel hidratada: debemos hidratarnos a diario, y varias veces al día si notamos nuestra piel tirante. Si tenemos pieles sensibles o atópicas tendremos que buscar la crema y textura que mejor se adecue a nuestra piel. De manera interna también mantendremos nuestra piel hidratada, bebiendo dos litros de agua al día. 
  2. Evitar cambios bruscos de temperatura: los cambios de temperatura harán que nuestra piel se vuelva más sensible, por lo tanto si podemos evitarlos ayudaremos a que nuestra piel se vea más sana. En cuanto al agua que utilicemos, es importante que no sea ni demasiado fría ni muy caliente, pues esto podría deshidratar más nuestra piel.
  3. Proteger los labios y las manos: los labios y las manos son las zonas más expuestas al frío y al viento, por lo que debemos darles un cuidado especial. Utilizaremos productos hidratantes específicos para ellos, sino lo tendremos secos, agrietados, con heridas…
  4. Protección solar: a pesar de ser la estación en la que menos horas de sol tenemos, la protección solar no debemos olvidarla nunca. Los rayos del sol llegan a nuestra piel a pesar de que esté nublado, por lo tanto el fotoenvejecimiento también se da en invierno. Por otro lado, es importante proteger nuestra piel en lugares con nieve, ya que esta refleja más del 80% de la radiación.
  5. Evita productos agresivos: los perfumes pueden irritar la piel. Algunos productos agresivos podrían dilatar los poros y empeorar el estado de la piel, es mejor usar texturas suaves y testadas dermatológicamente.

Acné

acne en pamplona

¿Te preocupan los granitos, los puntos negros, los brotes de acné, las marcas…? Deja de preocuparte, nosotros podemos ayudarte.

El acné es un trastorno de la piel que se genera cuando los folículos pilosos se obstruyen por la grasa. Esta es una patología típica de la adolescencia, pero es cierto que podemos sufrir brotes de acné con cualquier edad (debido a la alimentación, cambios hormonales, estrés…).

La rutina perfecta para tratar de corregir el acné debe seguir varios pasos.

Limpieza

En primer lugar, una correcta limpieza, existes jabones específicos para pieles grasas o con tendencia acneica, que son sin aceites y suelen contener ácido salicílico o niacinamida, con propiedades seborreguladoras y antiinflamatorias. Además, podemos complementar la limpieza con un tónico facial que ayude a recudir los poros, a equilibrar el PH y a controlar los brillos.

Serum

El serum que tenemos que elegir debe llevar ácido glicólico, Zinc PCA, acodo salicílico, LHA, niacinamida, prebióticos y probióticos para la piel.

Protección solar

Por último, no podemos olvidar la protección solar. En muchas ocasiones los tratamientos antiacné son fotosensibles y pueden producir manchas, por lo que debemos utilizar siempre protección facial spf 50. Buscaremos siempre productos fluidos, libre de aceites.

Tratamiento semanal

 Podremos completar la rutina diaria con tratamientos semanales a base de exfoliantes (ácido salicílico), mascarillas (arcilla natural, carbón activo), peeling-s (salicílico, glicólico, azelaico).

Otros consejos

Ante un brote de acné tenemos que comprender que este no desaparecerá de un día para otros. Debemos cumplir nuestra rutina tanto de día como de noche, e incluso saber que los primeros días el brote puede no mejorar, ya que estamos limpiando la piel y pueden salir aún más impurezas, de ahí la importancia de la constancia. Por otro lado, también puede ser importante cuidar la alimentación y evitar alimentos con grasas como puede ser el embutido (chorizo), exceso de chocolate, alcohol… El consejo más repetido, y que debemos cumplir, es no tocar los granos, si tratamos de explotarlos lo único que lograremos es expandir el brote y dejar marcas en nuestra piel.