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Emociones y estrés: claves para recuperar el equilibrio

Comprender lo que sientes para vivir mejor

De la mano de la psicóloga Cristina Gonzalvo, hablaremos de cómo influyen las emociones y el estrés en nuestra salud, cómo reconocer sus señales en el día a día y qué herramientas prácticas podemos utilizar para gestionarlos de forma más consciente.

Una charla para entender qué nos pasa por dentro, aprender a parar y descubrir recursos sencillos que ayuden a recuperar el equilibrio emocional, sin exigencias ni fórmulas mágicas.
Información cercana, realista y aplicable a la vida cotidiana.

10 de marzo, 2026
Calle Yanguas y Miranda, 17
18:00h

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